Über Mich

Ich bin seit über 21 Jahren Physiotherapeutin und arbeite seit 16 Jahren zusätzlich als Kursleiterin für verschiedene Bewegungs- und Fitnessformate wie Pilates, Aquafitness, Wirbelsäulengymnastik und Bodystyling.
Mit der Zeit – und ganz besonders, seit ich zweifache Mama bin – hat sich mein Fokus verändert. Ich beschäftige mich intensiv mit dem Thema Sport während und nach der Schwangerschaft, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie wichtig und gleichzeitig sensibel diese Phase ist.
Ein schwangerer Körper – und auch ein Körper, der schwanger war – braucht ein anderes Training.
Ein Training, das schützt, stärkt und Verständnis für die Veränderungen mitbringt.
Gleichzeitig habe ich in meiner Arbeit immer wieder erlebt, dass sich Beschwerden nicht bei allen Frauen „einfach von selbst“ zurückbilden. Instabilität in der Körpermitte, Beckenbodenprobleme oder eine bestehende Rektusdiastase können bleiben und genau hier möchte ich ansetzen.
Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihre Stabilität zu halten oder wiederzufinden mit Fachwissen, Achtsamkeit und einem Training, das sich gut anfühlt und zu ihrem Leben passt.